Liebe Yogafreundinnen,
Nachdem unsere 1.Station gut über die Runden ging, kommen wir auch schon bald zur 2. Station der Yogareise:
💫 Lass die Wirbeln wirbeln 💫
Wirbelsäule und Brustkorb – Stabilisierung und Mobilität
Freitag, 26.04. 15:00-17:00
Institut Schmida, Lehárgasse 1/2, 1060 Wien.
Hauptaugenmerk in dieser Einheit wird die Lenden- und Brustwirbelsäule sein. Unterer Rücken war schon beim letzten Mal Thema, aber nun packen wir noch die Brustwirbelsäule mit den Rippen drauf.
Fragen uns, ob wir die Wirbelsäule nicht auch als vielgliedriges, bewegliches Mittelstück des Körpers denken können, um weg zu kommen vom starren Konzept einer Säule, die trägt. Hin zu lebendig, kräftig und agil zu gleich. Erkunden wo Drehungen, Rückwärts- und Vorwärtsbeugen möglich sind, und wo nicht. Wo braucht es Kraft, wo Dehnung?
Auch diesmal ist wieder genug Zeit für Fragen, Erklärungen und hands-on. Ein bisschen mehr Hatha Yoga als Vinyasa!
Deine Investition:
30€
25€ Blockkarten-Besitzer*innen meiner Yogastunden
(Yogamatten sind vor Ort und im Preis inkludiert)
Das Special findet auf jeden Fall statt, dennoch danke ich euch für eine verbindliche Anmeldung, da nur für max. 6 Personen Platz ist!
Ich freue mich auf diesen nächsten Schritt mit euch!
Namasté,
Eure yogairene.