Liebe Yogafreundinnen!
Da unser Yoga im Park letzte Woche im wahrsten Sinne des Wortes ins Wasser gefallen ist, versuchen wir es nächsten Dienstag (übermorgen) nochmal mit der Balance! 🙂
Das trifft sich gut, weil sich an meiner Wochenendtätigkeit nichts geändert hat. Diesmal war sie weniger geprägt vom Lernen als vielmehr vom Fragen beantworten und präsentieren.
Mit ein wenig Stolz und bisschen Erleichterung kann ich nun sagen:
Der Spiraldynamik Lehrgang Basic Move ist abgeschlossen – erfolgreich!
Prüfung bestanden! Yupiiiieeeh!
Anatomie hier, Muskeln und Knochen da und das Ganze in Verbindung mit Bewegung, im Yoga, im Sport, und auch im Alltag.
Was kann der Körper, was soll er und wo sind so unsere persönlichen „Hunde“ begraben?
Für euch bedeutet das, dass ich jetzt besser gewappnet bin für unser Balance-Programm.
Vom Fuß über das Bein hinein in das Hüftgelenk werden wir uns kräftigen – und das mit dem „auf-einen-Bein-stehen“ angehen.
Aber wie beim letzten Mal beschrieben wird es auch um die Balance zwischen den beiden Körperhälften gehen, zwischen Spannung-Entspannung, Kräftigung-Dehnung. 🙂
Ich freue mich auf diese nächste Stunde mit euch im heißen Augarten – die Prognosen sind vielversprechend!
Bis Dienstag 18:00 bei den Fahrradständern!
Namasté,
Eure yogairene.