Liebe Yogafreundinnen!
Der Herbst meldet sich bereits. Die Tage werden kürzer, das Licht wird sanfter und das Leben verlangsamt sich langsam. Eine neue Jahreszeit lässt grüßen.
Sie läutet auch ein wenig das Ende unserer Yoga im Park Saison ein. Noch zweimal gibt es die Chance für eine gemeinsame Praxis im Freien.
Das nächste Mal lassen wir unsere Praxis bisschen langsamer werden. Mit dieser Intention gibt es wieder einige Mondgrüße, die als besonders beruhigend gelten, und in diese Ruhe bauen wir Asanas für die sogenannte Hüftöffnungen ein – so zum Beispiel den halben Mond – Ardha Chandrasana.
Entspannt in den Herbst, mit geschmeidigen Hüften. 🙂
Ich freue mich schon auf ein Wiedersehen und eine gemeinsame Praxis mit euch!
Namasté,
Eure yogairene.