Liebe Yogafreundinnen!
Bevor es in eine kurze Yoga-im-Schmida-Pause gibt, werden wir wieder mit unseren Schultern beschäftigen.
Die Schulter sind ein anatomisches Wunderwerk. Es gibt lediglich eine knöcherne Verbindung zum Rumpf, nämlich das kleine Gelenk, zwischen Schlüsselbein und Brustbein, der Rest ist reine muskuläre Umspannung, Verbindung und Netzwerk welches die Schulter (Schulterblatt, Oberarm und Schlüsselbein) in Form hält. Ein spannendes Zusammenspiel der Muskulatur.
Diese werden wir kräftigen, ihre Beweglichkeit genießen, uns dadurch Selbstvertrauen schenken, um noch hübscher mit den Schulter zucken zu können, wenn wir mal wieder einer fremdauferlegte Verantwortung ausweichen wollen!
In diesem Sinne freue ich mich auf ein kraftvolles Praktizieren mit euch am Mittwoch, 17:30-18:30 im Schmida, Blauer Saal.
Namasté,
Eure yogairene.