Liebe Yogafreundinnen,
Zur Sonnwende findet die 3. Station der Yogareise:
💫 Relax Your Neck 💫
Nacken- und Schultermuskulatur – Loslassen und Dehnen
Freitag, 21.06.2024, 15:00-17:00
Institut Schmida, Lehárgasse 1/2, 1060 Wien.
In dieser 3. Station werden wir uns der Halswirbelsäule, der Nacken- und Schultermuskulatur widmen. Wir bewegen uns hin zu unseren filigranen und beweglichsten Teil der Wirbelsäule.
Es wird die Dehnung unserer Muskulatur im Vordergrund stehen, und ebenso Fragen, wie: Wie kann ich Verspannungen mit leichten, achtsamen Bewegungen lösen? Wie hängt Nacken-, Hals-, und Schultermuskulatur zusammen? Wo ist der Unterschied? Was bedeutet es wenn ich meine Zähne zusammenbeiße und mir die Kabeln kommen? Wo wird dieser sprichwörtliche Stress manifestiert, und wie kann ich dagegen wirken!?
Auch diesmal ist wieder genug Zeit für Fragen sofern vorhanden, Erklärungen und hands-on. Ein bisschen mehr Hatha Yoga als Vinyasa!
Deine Investition:
30€
25€ Blockkarten-Besitzer*innen meiner Yogastunden
(Yogamatten sind vor Ort und im Preis inkludiert)
Das Special findet auf jeden Fall statt. Es gibt jedoch eine begrenzte Anzahl von Plätzen, daher bitte ich euch um eine Anmeldungen!
Ich freue mich auf diese nächste Runde und wünsche euch bis dahin noch einen feinen Frühsommer! 🌺
Namasté,
Eure yogairene.