Liebe Yogafreundinnen!
Mal ganz ehrlich, wann schauen wir mal auf unsere Beine runter und sagen: „Schön seid ihr!“ Selten. Die meisten von uns haben, eher was an ihnen auszusetzen. Aber warum? Sie sind neben den Füßen unsere Fundamente, um geerdet durch diese herausfordernde Welt zu gehen. Ehren wir sie.
Darum möchte ich unsere nächste Stunden unsere Beinmuskulatur widmen. Gekräftigt, gedehnt, schwach oder stark, Hauptsache ist, wir gehen liebevoll mit ihr um, erkennen wo wir mehr Kräftigung benötigen und wo wir Dehnung ermöglichen können.
Erkennen wie es sich anfühlt flexibel und standhaft, sanft und mutig zugleich zu bleiben. Was bietet sich dazu nicht am besten an als Virabhadrasana II – die Heldin.
Ich freue mich auf all euch Heldinnen und Helden!
Wie immer am Mittwoch, 18:00 im Schmida! 🙂
Namasté,
Eure yogairene.