Liebe Yogafreundinnen!
Unser Mittwochsyoga im Schmida fällt auf den 14.2. also Valentinstag und auf den Aschermittwoch. Welcher Anlass mein Leitthema ist, liegt auf der Hand, oder am Herzen?
Natürlich „unser Herzerl“ – anatomisch und methaphorisch – so wichtig. Schlägt es doch ununterbrochen, ohne Pause, zuverlässlich für uns. Und wenn wir gut hinhören, gibt es uns zu verstehen wie es uns geht: rast es, beruhigt es sich, setzt es kurz aus.
Im Yoga gelten die Rückwärtsbeugen als Herzöffner, als waghalsige Bewegungen, die exponieren, was wir sonst trachten, zu beschützen. Vielleicht haben wir genauso Angst davor, die Wirbelsäule nach hinten zu biegen, wie davor unser Herz, unsere Gefühle, zu zeigen?
Auf jeden Fall dabei eine meiner Lieblingsasanas: Camatkarasana. Die Übersetzung dafür: ekstatischen Entfaltung des verzückten Herzens 🙂 – besser geht‘s nicht. Mit viel Vorbereitung und Geduld, schaffen wir das – und eine Brise Mut und Liebe schadet nie!
Wenn Du dabei Unterstützung brauchst, bring sie gerne mit! Deine Begleitung darf kostenlos mit praktizieren!
Ich freue mich auf euer Kommen!
Namasté,
Eure yogairene.