Liebe Yogafreundinnen!
Der halbe Mond – Ardha Chandrasana – ist eine wunderbare Asana, um unsere Balance zu testen, aber auch unsere Körpermitte zu aktivieren. Für eine gute Balance, müssen wir doch in unserer Mitte ruhen, oder?
Wir werden uns das mal körperlich bei unserem nächsten Mittwochsyoga ansehen. Es wird viele Asanas auf einem Bein geben und einige Aufwärmübungen, um die Kraft in unsere Körpermitte zu finden und zu aktivieren!
Wenn es nicht regnet (Daumen drücken!) treffen wir uns Mittwoch 18:00 im Prater (vis-a-vis der 1er Haltestation, Richtung Messe, hintern den Schienen der Liliputbahn).
Trauen wir uns gemeinsam unsere Balance zu testen.
Namasté,
Eure yogairene.