Liebe Yogafreundinnen!
Es ist wieder Zeit, dass wir uns im Mondgruß üben! Sowohl auf der Matte im Raum die Persepktive ändern, als auch mit diesem kleinen Huldigen des Mondes, ein wenig Ruhe walten lassen. Bisschen was ändern.
Während der Sonnengruß eher anregend ist, steht beim Mondgruß das zur Ruhe kommen im Vordergrund. Daher werden wir das nächste Mal fließend mehrmals durch diese Abfolge von Asanas gehen. Somit steht weniger die Abwechslung im Mittelpunkt, als ein meditatives Wiederholen.
Die Einfachheit einer feinen, sanften Abfolge von Asanas wiedermal im Kerzenschein genießen!
Ich freue mich auf euer Kommen am Mittwoch, 18:00, Blauer Saal im Institut Schmida.
Namasté,
Deine yogairene