Liebe Yogafreundinnen!
Viele Überlegungen und letztendlich der Wunsch, wieder in einem Studio zu unterrichten, haben mich zu meiner „Geburtsstätte“ als Yogalehrerin gebracht: ins HOT YOGA VIENNA.
Yoga in einem heißen oder sehr warmen Raum hat seinen Vorteile und Nachteile – keine Frage!
Die wichtigste – oder vielmehr entscheidende – Frage ist, mag ich es oder nicht! Ja oder Nein?
Seit 2006 zieht es mich regelmässig wie ein Magnet in diese Praxis, bei der ich so richtig ins Schwitzen komme. Mit der Zeit wurde mir klar: diese Form von Yoga fordert mich, meinen Körper, meine Seele an einem Punkt, der mir gut tut.
Sie holt mich nach einem langem Arbeitstag dort ab, wo ich bin und erdet mich im Zuge einer Yogastunde. Danach, keine Frage wie nach einem Sauna- oder Dampfbadbesuch, fühl‘ ich mich wie neugeboren. Besonders in der kalten Jahreszeit.
Yoga tut letztendlich immer gut. 🙂 Und was ich mag, teile ich auch gerne mit euch!
Ab sofort unterrichte ich als Vertretung – also recht spontan – wieder Hot Yoga mit einer immer gleichen Abfolge von Asanas oder Hot Flow (Vinyasa Flow, das ihr aus dem Park kennt nur bei 37°c) im Hot Yoga Vienna.
Diese Vertretungsklassen werde ich auf meiner Webseite ankündigen!
Dies hier ist nicht nur die allgemeine Info dazu, sondern im Besonderen auch:
Diesen Sonntag, 01.12. um 10:00, gibt es bereits eine Flow Klasse mit mir und das ist die einzige Klasse im Studio, die bei angenehmen 26°-28°C angeboten wird.
Also: eine gute Möglichkeit, sich das Studio mal anzusehen, um einander wieder zu treffen, und vor allem, um wieder einmal Yoga zu praktizieren.
Adresse, Stundenplan, Preise und andere nützliche Informationen findet ihr unter www.hotyogavienna.at
Ich freu mich auf ein Wiedersehen!
Namasté,
Eure yogairene
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