Liebe Yoga-FreundInnen!
Der Hochsommer hat uns ein wenig verlassen, daher nutze ich das Wochenende, um mich mit Anatomie zu Hause auf Dienstag vorzubereiten.
Unsere Gruppe hat letzte Woche zahlreich und motiviert gestartet – daher nehme ich mir vor, mir besonders Mühe zu geben. 🙂
Hier im Bild übe ich ein wenig mit Isidor – meinem knöchernen Freund – und bereite mich schon auf unser nächstes Treffen im Park vor.
Knochen hier, Muskeln dort – ein wenig Anatomie schadet nie!
…und das ganze unter wachsamer (?) Beobachtung meines orangefarbenen Freundes…
Balance ist nicht nur auf einem Bein stehen können, bestimmte Muskeln stärken oder versuchen Knochen einzurichten und wahrzunehmen.
Balance ist auch die Ausgeglichenheit zwischen rechts und links, zwischen Einatmung und Ausatmung, zwischen Spannung und Entspannung.
Balance ist eine dynamische Stabilität finden – oder in der Dynamik Stabilität finden.
Versuchen wir das doch gemeinsam!
Bei unserem nächsten Treffen wird es genau darum gehen.
Selbstverständlich werden wir uns in einbeinigen Ansanas üben – im Baum, im halben Mond oder im Balancing Stick – aber auch in unserem immer wiederkehrenden und bekannten Asanas wie im Krieger 2 – Virabhadrasana.
Ich freue mich auf euer Kommen!
Dienstag, 26.6. um 18:00 – Haupteingang Augarten, bei den Radständern.
Namasté,
Eure yogairene.