Liebe Yogafreundinnen!
Nachdem wir uns das letzte Mal durch eine Mondgrüße bewegt haben, werden wir uns nächsten Mittwoch wieder unseren altbekannten Sonnengrüßen widmen. Im Vordergrund steht die fließende Bewegung, durch Atmung Körper und Geist verbinden.
Damit wir auch hier mal wieder in einen Flow kommen, schmücken wir unsere Sonnengrüße mit ein paar anderen Asanas aus. Wenn die Abfolge geklärt ist, widmen wir uns dann voll und ganz dem Fluß, unserem Flow.
Ich freue mich auf meine Heldinnen und Helden!
Namasté,
Eure yogairene.