Liebe Yogafreundinnen!
Ich freue mich, retour zu sein und mit euch wieder in unsere Yogaroutine zu starten.
Diesmal werden wir uns mit Asanas beschäftigen, die unsere Balance herausfordern und mit denen wir uns auf unsere Standbeine konzentrieren. Der Augenmerk wird also auf einbeinige Positionen sein.
Virabhadrasana III, die Krieger*innenhaltung, geht bekanntlich überall und kann auf Grund des Untergrund immer eine Herausforderung sein. Auf unserer Matte werden wir es von daher einfacher haben, und können uns umso mehr auf unsere Bein- und Fußmuskulatur konzentrieren.
Wir sehen uns am Mittwoch im Schmida, 17:30-18:30, Blauer Saal.
Namasté,
Eure yogairene.