Liebe Yogafreundinnen!
Mittwoch 18:00 ist es wieder soweit! Yoga-Zeit für unseren unteren Rücken und ein geschmeidiges Fließen von einer Asana in die nächste.
In der Evolution waren die Stellung des Becken und die Muskulatur des unteren Rücken entscheidend für den aufrechten Gang; um diesen überhaupt erst zu ermöglichen. Aus dem Vier-Füßer wurde der Mensch auf zwei Beinen. Eine Kräftigung der unteren Rückenmuskulatur finden wir in der kleinen Cobra – Bhujangasana.
Manchmal sind unsere Yogastunden eine Metapher für diese Menschwerdung. Wir fangen klein an, und entwickeln uns weiter.
Lernen, erfahren und integrieren.
In diesem Sinne, freue ich mich auf ein gemeinsames Aufrichten und Kräftigen!
Namasté,
Eure yogairene.
Achtung: Ab nächster Woche findet unser Mittwochsyoga schon um 17:30 statt!