Liebe Yogafreundinnen!
Yes, yes, yes, noch vor einer kleinen Yoga Pause im Schmida, werden wir uns wieder im Unterarmstand – Pincha Mayurasana – probieren. Das freut mich, dass ihr diesen Wunsch beim letzten Mal wieder geäußert habt!
Umkehrhaltungen können so eine Bereicherung sein, es gibt viele kleine, die regelmässig in der Yogapraxis vorkommen, und wenn es „nur“ eine große Vorbeuge ist. Aber ein Unterarmstand ist schon was Heroisches, das uns Selbstvertrauen schenkt, dem wir auch spielerisch begegnen können. 🙂
Was sind die Zutaten: Kräftige Schultern, einige starke Mitte, Mut, und vor allem auch die Freude am Ausprobieren.
In diesem Sinne freue ich mich euch noch, vor einer kleinen Urlaubspause zu sehen: wie immer Mittwoch, um 18:00 im Blauen Saal, Institut Schmida!
Namasté,
Eure yogairene.